Groepstraject 'Healthy Moover'
Samen gezond de winter en de feestdagen tegemoet!
VOLGENDE GROEPSTRAJECT VANAF ZATERDAG 26/10 - SCHRIJF JE NU ALVAST IN!
Misschien ken je het wel, het gevoel dat je wat ongezond bezig bent geweest, een dipje doordat je wat meer gegeten en gedronken hebt, de winter die voor de deur staan en je wil er toch goed en gezond uitzien voor de aankomende feestdagen naar het einde van het jaar toe.
Dan willen we er toch alles aan doen om zo snel mogelijk een gezonde vibe op te pakken!
Helaas komen we vaak tot de constatatie dat het moeilijk is om het doel te halen, dat je minder gemotiveerd bent dan voorheen, dat het niet allemaal lukt zoals je gepland had.
Ongetwijfeld heb je het er over met jouw partner, vriend(in), collega, ... En die zit misschien ook met hetzelfde probleem!
Herkenbaar? Tijd dus voor een groepstraject, ga samen fit en energiek de herfst en winter tegemoet en straal tijdens de feestdagen!
Wat is een groepstraject bij Moovershealth?
Je kan je ook alleen inschrijven voor deze sessies en deelnemen aan het groepstraject met mensen die je niet kent, dus aarzel zeker niet als je alleen wenst deel te nemen!
Zou jij graag??
- Gezonder leven
- Je beter in jouw vel voelen
- Een gezonder gewicht bereiken
- Geen strikt dieet moeten volgen maar toch gezonder en strakker worden
- Meer willen weten welke producten gezond zijn voor jou
- Een haalbaar traject volgen, persoonlijk op jouw maat
- Je niet schuldig hoeven te voelen als je iets in jouw mond stopt
- Jouw doel bereiken zonder hongergevoel
- Nieuwe, gezonde gewoontes aankweken die niet aanvoelen als een verplichting
- Jouw doel voor ééns en altijd vastleggen en jou daar kunnen aan houden
Ik kan jullie vast en zeker helpen!
Laat mij jullie begeleiden naar een gezonde versie van jezelf, met tal van tips voor lekkere gerechtjes, vol leuke bewegingen.
Samen in groep naar ‘JOUW NIEUWE, GEZONDE IK’ 😉!
D.m.v. deze boeiende, motiverende coachingsessies in groep, gespreid over 8 weken krijg je de ruimte om jouw persoonlijke vragen te stellen en krijg je steeds eerlijk advies persoonlijk op maat! Deze coachingssessies worden steeds begeleid door mezelf en er worden verschillende thema’s aangekaart!
GROEPSKORTING!
Bij deelname aan een groepstraject vanaf 2 personen!!
KORTING VAN € 40 PER PERSOON (€ 250 i.p.v. € 290 voor het volledige traject!)
- Groepssessie ‘Healthy Moover - Gezond zijn en blijven!’
- Maximum 4 deelnemers per groep
- Persoonlijk advies per persoon omtrent je huidige en nieuwe eet- en beweeg gewoontes
- Interactieve gesprekken omtrent beweging en gezondheid
- Een 8 weken traject (1 persoonlijk intakegesprek, 4 gezamenlijke opvolggesprekken)
- Een persoonlijk eet- en beweegplan op maat
- Mails met gezonde recepten (ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes)
- Opvolging en ondersteuning via mail of whatsapp
- 7/7 bereikbaar tijdens het traject voor ondersteuning
We analyseren de huidige eet- en beweeg gewoontes en gaan samen op zoek naar verandering in gewoontes die haalbaar zijn voor jou!
We overlopen de pijnpunten en pakken deze aan zodat jullie samen een gezondere versie van jezelf tegemoet gaan!
Het voordeel om deel te nemen aan een groepstraject is dat alle deelnemers elkaar steeds blijven motiveren!
De coaching gesprekken gebeuren steeds in groep waardoor jullie ook van elkaar kunnen leren en elkaar kunnen helpen!
Tijdens deze sessies is er steeds ruimte om in te gaan op al jouw vragen en krijg je steeds advies op maat.
Twijfel je nog? Vraag me gerust vrijblijvend wat meer info!
info@moovershealth.be
Let's do this!!!